该剧借由“灵魂互换”的强设定展开，讲述了新人戏剧导演聂伟（崔雨鑫饰）和女友悦悦（洪一可饰）两人从校园初入社会面临的种种难题和考验。刚毕业一年的聂伟一直接不到戏拍，经历从明星学长到送餐小哥的巨大心理落差，沉重打击了他的自信心，也导致了他和悦悦的分手。此时落魄的聂伟看到一家科技公司在巨额奖金召集产品测试员，为了凑够剧场的租金聂伟当场签了合同，因此与前女友悦悦互换了灵魂，两人开始了分手后又被迫体验对...

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一次机缘巧合的牵手事件，沐小汐结识了音乐男神孔辰逸。沐小汐原本以为他们不会再有交集，校庆晚会却再次拉近了两人的距离。随着对彼此的了解不断加深，他们由朋友转而暧昧最后升华成为情侣，开始了一段火光电石般的爱情。大学毕业后，孔辰逸选择北漂，沐小汐义无反顾地追随孔辰逸来到北京。跌跌撞撞的北漂生活中，他们共同经历着年轻人的成长、爱情，工作、生活和现实的问题也接连摆在他们面前，原本甜蜜的日子里充满了争吵、困扰...